2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1480 kcal
|
지방: 103.44g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 93.10g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Беккер Бекон Сырокопчёный , Almette Творожный Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриные Голени с Кожей, Макароны из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Беккер Бекон Сырокопчёный . 간식/기타: #Пп Батончик Батончик Мюсли (Дыня). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
solodovnikova_1996님의 체중기록
|