2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1679 kcal
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지방: 77.06g | 단백질: 149.79g | 탄수화물: 81.98g.
아침 식사: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 점심 식사: Panda Express Beijing Sauce, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Steamed Rice. 저녁 식사: Marketside Cobb Salad, Food Lion New York Strip Steak. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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