2014년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 5일:
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1061 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 98.09g | 탄수화물: 81.49g.
아침 식사: HMT Nitro Whey Protein Powder, Fair Cape Low Fat Milk, Coffee, Robertsons Cinnamon, Lipton Rooibos Tea, Woolworths Raw Honey, Pick N Pay Lemon Juice. 점심 식사: Miso, Minestrone Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Red Cabbage. 간식/기타: HMT Nitro Whey Protein Powder, Fair Cape 2% Low Fat Milk, Nescafe Classic, Woolworths Top Red Apples, Nescafe Classic, Fair Cape 2% Low Fat Milk. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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