2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1410 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 103.73g | 탄수화물: 109.58g.
아침 식사: Кофе, Яичница. 점심 식사: Alpro Миндальное Молоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 저녁 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, SPAR Сырники. 간식/기타: Салат Овощной, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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scharlottakrylassowa님의 체중기록
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