2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1241 kcal
|
지방: 76.19g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 73.26g.
아침 식사: Красные Помидоры, Dorblu Сыр с Плесенью, Огурец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. 점심 식사: Огурец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. 저녁 식사: Грудка Индейки, Зеленые Оливки, Сыр с Плесенью, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|