2014년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 5일:
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1676 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 235.75g.
아침 식사: Bananas, Red Mill Rolled Oats, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Lemon Juice, Blueberries, Fennel Seed, Cinnamon, Solgar Calcium Magnesium Citrate. 점심 식사: Celery, California Avocados, Potato French Fries, Fried Battered Fish, Kraft Tartar Sauce. 저녁 식사: Dijon Mustard, Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Turkey Breast Meat. 간식/기타: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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