2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1860 kcal
|
지방: 61.52g | 단백질: 126.80g | 탄수화물: 179.50g.
아침 식사: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. 점심 식사: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Сливочный Сыр, Barilla Макароны Отварные, Филе Индейки. 저녁 식사: Помидоры, Омлет Мой. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|