2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1701 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 249.04g.
아침 식사: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Cioccolatini al Latte, Fiocchi d'Avena, Tapporosso Latte Scremato. 점심 식사: Formaggio di Capra (Semiduro), Snickers Snickers, Cioccolatini al Latte, Bonduelle Fagioli Cannellini, Coop Cuori di Carciofo Interi Surgelati, Wasa Vollkorn. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Bonduelle Ratatouille , Roberto Pane , Sedano, Firma Italia Couscous alla Marocchina con Verdure. 간식/기타: Mele Golden Delicious. 더보기
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2032 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 11 시간 3 분, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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