2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
2095 kcal
|
지방: 88.86g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 230.84g.
아침 식사: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Sporty Fitness Cookie Клубника, Самокат Творожный Сырок с Какао, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Самокат Сыр Маасдам, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Самокат Яйцо Куриное От Кур Свободного Выгула С1, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Яблоко. 점심 식사: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Морковь, ВкусВилл Фасоль Стручковая , Самокат Яйцо Куриное От Кур Свободного Выгула С1, Митлесс Фрикадельки, Картофель. 저녁 식사: Безе, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Помело, Ашан Перец Рамиро, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Аморе Крабовое Мясо. 간식/기타: Самокат Мягкий Творог 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|