2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1474 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 158.79g.
아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Getoastetes Weißbrot, Coop Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Steinecke Heidebrot, Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. 저녁 식사: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schokoladenstückchen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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