2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1259 kcal
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지방: 60.83g | 단백질: 30.95g | 탄수화물: 151.89g.
아침 식사: Сладкий или Горький Шоколад, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 점심 식사: Теремок Блин со Сгущенкой , Теремок Гречка с Грибами. 저녁 식사: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Гречка с Мясом. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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