2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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977 kcal
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지방: 28.83g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 120.43g.
아침 식사: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Gekochter Rosenkohl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, REWE Bio Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Stollen. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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