2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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2492 kcal
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지방: 113.22g | 단백질: 65.26g | 탄수화물: 252.02g.
아침 식사: Le Crobag Schoko-Croissant, My Muesli Porridge, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milram Burlander, Gut & Günstig Pfeffersalami, Harry Toast Brötchen. 저녁 식사: Beck's Bier (330ml), Mauritius Salat Mista, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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