2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1194 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 74.37g.
아침 식사: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, X-Tra Vadelmakeitto Light, Mansikat. 점심 식사: Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. 간식/기타: Satsuma. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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