2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1926 kcal
|
지방: 83.66g | 단백질: 84.62g | 탄수화물: 207.34g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Кабачковая Икра, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Чай с Сахаром. 점심 식사: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Kerakur Ткемали, Руккола, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Увелка Рис Отварной. 간식/기타: Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Венские Вафли, Вареное Яйцо. 더보기
|
|
2407 kcal
|
운동:
청소 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|