2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1524 kcal
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지방: 68.90g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 136.31g.
아침 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Uleg Sambal Pedas, Fried Battered Fish, Egg, White Rice, Tea Unsweetened. 점심 식사: Pempek 161 Pempek Kalal Selam, Duck (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lime, Papaya. 저녁 식사: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla, Nabati Cheese Wafer, Soyjoy Danish Cheese. 간식/기타: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Prochiz Keju Slice, Kiwi Fruit, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, VECTORLABS Master Whey. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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