2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1638 kcal
|
지방: 72.17g | 단백질: 131.99g | 탄수화물: 107.86g.
아침 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Фруктовая Энергия Финик, Магнит Помидоры Черри, Power Pro Cube Zero , Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Конфеты из Молочного Шоколада. 점심 식사: Конфеты из Молочного Шоколада, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Power Pro Cube Zero , Vici Лосось Слабосоленый. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dove Молочный Шоколад, Магнит Помидоры Черри. 간식/기타: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Evolution Food Псиллиум, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|