2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.2 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1643 kcal
|
지방: 98.58g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 138.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Сливочное Масло, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Сласть Народу Вафли Со Вкусом Топленого Молока, Nesquik Какао, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. 간식/기타: Nesquik Какао, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|