2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1264 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 188.90g.
아침 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр, Вода, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Творог 5%. 저녁 식사: Nesquik Какао, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. 간식/기타: Любятово Печенье Мария Традиционное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Лента Манго Желтое. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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