2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1428 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 111.48g | 탄수화물: 128.22g.
아침 식사: ПП Ватрушка с Клубникой, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Wasa Хлебцы, Amiran Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Апельсин, Свекла Вареная, Кедровые Орехи , Козий Сыр (Мягкий), Шницель из Телятины, Рис Отварной. 저녁 식사: Яблоко, Апельсин, Хурма, Amiran Творог 0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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