2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1488 kcal
|
지방: 73.92g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 149.37g.
아침 식사: Киндер Молочный Ломтик, Рахат Шоколад Казахстанский, Coffee Machine Американо с Молоком, Alti Сыр Плавленный Бри, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая. 점심 식사: Яшкино Печенье Рок Фор, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Семейные Традиции Филе Индейки в Сливочно-Сырном Соусе с Гречей, Лечо, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. 저녁 식사: Чай с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Пицца Фабрика Куриный Бульон, Авокадо, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Магнит Яблоко, Сухогруз Кальмар Сушёный, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Лечо, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|