2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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2129 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 84.70g | 탄수화물: 167.28g.
아침 식사: アミニード, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. 점심 식사: セブンイレブン 大盛ぶっかけおろしうどん. 저녁 식사: ハイボール, ごま油, 鶏レバー, タクマ食品 塩ぎんなん, オリジン弁当 うずら卵串, ねぎま, 焼き鳥, 鳥貴族 砂肝, レバー. 간식/기타: どら焼き. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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