2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
2134 kcal
|
지방: 76.89g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 280.38g.
아침 식사: 金潤益 熟白芝麻粒, 百香果, Costco 肉桂粉, Costco 厚片吐司, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 酪梨. 점심 식사: 火鍋. 저녁 식사: 耆盛 油蔥酥, 蘋果, 綠豆芽, 韭菜, 虱目魚丸, 家樂福 炊粉. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|