2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1676 kcal
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지방: 54.88g | 단백질: 80.43g | 탄수화물: 227.77g.
아침 식사: 咖啡, 伯朗咖啡 夏威夷鴨胸燕麥雜糧堡, Costco 杏仁巧克力. 점심 식사: 玉米濃湯, 燙青菜, 烤豬肉, 白菜滷, 米粉（煮熟）. 저녁 식사: 烤豬肉, 白菜滷, 米粉（煮熟）. 간식/기타: 香蕉, 蘿蔔糕, 北海道 巧克力牛奶酥餅條, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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