2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1543 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 239.78g.
아침 식사: BonCabe Boncabe, Telur Rebus, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Chipotle, Semangka, Ubi Bakar Cilembu. 점심 식사: Mangga, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Udang Rebon, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 저녁 식사: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Nissin Walens Blueberry, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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