2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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3597 kcal
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지방: 145.73g | 단백질: 149.68g | 탄수화물: 422.03g.
점심 식사: Hershey's Special Dark Cranberry, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Knorr Saladinha de Grãos, Feijão Vermelho, Branco e Ervilha, Predilecta Seleta de Legumes, LAR Jiló Frito, Brócolis Cozido, Arroz Integral, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Kuat Guaraná, Salgadinho de Festa, Brigadeiro. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Kellogg's Cracker Integral 7 Grãos , Panco Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Bonq Queijo Minas Padrão Zero Lactose. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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