2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1302 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 173.57g.
아침 식사: Santa Clara Leche Entera, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Papaya. 점심 식사: Aguacate, Elote, Garbanzos Cocidos, Chambarete, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Calabaza, Cebollas. 저녁 식사: Yoplait Yoghurt Natural, Plátano Dominico, Fresas, Yoplait Yoghurt Natural, Santa Clara Leche Entera, Papaya, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 간식/기타: Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Espinacas, Huevo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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