2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
2355 kcal
|
지방: 80.61g | 단백질: 131.05g | 탄수화물: 267.92g.
아침 식사: Мандарины, Голден Яблоко, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Банан, Омлет с Молоком. 점심 식사: Голден Яблоко , Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Миндаль Жареный. 저녁 식사: Голден Яблоко , Мандарины, Вкусвилл Печенье Сэндвич, 4 Сезона Рис с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|