2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
2399 kcal
|
지방: 96.40g | 단백질: 152.62g | 탄수화물: 234.46g.
아침 식사: Банан, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Вкусвилл Печенье Сэндвич, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 점심 식사: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Авокадо Хаас, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Молога, Помидоры. 저녁 식사: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Kinder Молочный Ломтик. 간식/기타: Мандарины, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Яблоко, Мандарины. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|