2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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929 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 52.41g.
아침 식사: Flor de Jamaica, Huevo Frito, Pronto Hot Cakes Tradicionales, Karo Imitación de Jarabe Sabor Maple Light, Café. 점심 식사: D'Gari Gelatina Light, Lechuga, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo. 저녁 식사: Hamburguesa Grande. 더보기
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1674 kcal
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운동:
실내자전거 - 7 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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