2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1362 kcal
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지방: 27.42g | 단백질: 144.66g | 탄수화물: 177.18g.
아침 식사: Egg, Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Egg White, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Egg White. 점심 식사: Birds Eye Riced Cauliflower, Egg, Birds Eye Riced Cauliflower, Egg, Birds Eye Riced Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: California Rolls. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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