2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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542 kcal
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지방: 5.88g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 65.66g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Tirol Leite Desnatado. 점심 식사: Morangos, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Afternoon Tea: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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