2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1236 kcal
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지방: 27.68g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 124.39g.
아침 식사: Kraft Velveeta Cheese Slices, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ole 10" Flour Tortillas. 저녁 식사: Pita Bread, Hummus , Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 간식/기타: White Claw Hard Seltzer. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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