2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1370 kcal
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지방: 83.18g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 60.93g.
아침 식사: Low Carb Blueberry Muffin, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 점심 식사: Whole Foods Market Tamari Roasted Almonds, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 저녁 식사: Green Peas , Tuna with Cream or White Sauce (Mixture). 간식/기타: Rocky Mountain Popcorn Company Butter Popcorn. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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