2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1239 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 126.07g.
아침 식사: Abacaxi, Ritter Geléia de Goiaba , Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Integral, Qualy Qualy Vita . 점심 식사: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Abobrinha Recheada, Yoki Lentilha, Arroz Parboilizado Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 저녁 식사: Abobrinha Recheada, Espinafre, Clara de Ovo, Seven Boys Pão de Manteiga, Queijo Mozzarella, Ovo. 간식/기타: Yoki Batata Ondulada, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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