2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1022 kcal
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지방: 60.95g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 61.16g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: No Name Original Rice Crackers, President's Choice Artichoke & Asiago Dip, Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 저녁 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 간식/기타: Hard Almond Granola Bars , Safeway Frozen Mixed Berries, Greek Yogurt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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