2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1720 kcal
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지방: 85.62g | 단백질: 82.54g | 탄수화물: 165.86g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Варенье, Творог 9%. 점심 식사: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Twix Конфета , Сыр, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Коркунов Конфета, Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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