2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1397 kcal
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지방: 35.86g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 192.06g.
아침 식사: Ameixas, Frimesa Iogurte Milho Verde. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Becel Margarina Original, Abóbora Cabotia, Ovo. 저녁 식사: Pizza Marguerita, Parmalat Creme de Leite, President Queijo Parmesão Ralado, Camil Arroz Branco (50g). 간식/기타: Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Garoto Baton Branco, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Chamyto Big Leite Fermentado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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