2014년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 5일:
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2459 kcal
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지방: 114.66g | 단백질: 186.04g | 탄수화물: 163.84g.
아침 식사: Sauerteigbrot, Bonbel Cremig Würzig Leicht. 점심 식사: Aro Bierschinken, Laugenbrezeln. 저녁 식사: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Semmel, Aro Bierschinken, Mestemacher Eiweißbrot. 간식/기타: Dr. Oetker Sommer Grütze Pfirsich-Papaya, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Märschimport Mandeln Ganz. 더보기
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3059 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, Rasen mähen - 1 시간 20 분, Hunde - 1 시간 21 분, Arbeit - 3 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 45 분, 휴식 - 8 시간 24 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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