2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
|
1561 kcal
|
지방: 76.52g | 단백질: 125.16g | 탄수화물: 96.12g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Ядрена Копоть Сосиски Классические, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ашан Авокадо Хасс. 점심 식사: ГП_Капучино Домашнее, ГП_Мексиканская Смесь, Жаренная со Ст. Ложкой Масла, Махеевъ Хрен Столовый, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Рыба в Кляре. 저녁 식사: Чай, Активия Йогурт Натуральный, Азбука Вкуса Голубика, Нежинская Творог 5%. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Prisma Мандарин Марокко, ГП_Капучино Домашнее, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|