2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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2132 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 83.74g | 탄수화물: 229.92g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Milbona Quark 20%, Marmelade, Weizenbrötchen, Milchkaffee. 점심 식사: Mamma Pasta Steinofenpizza Schinken-Champignon. 저녁 식사: Milchkaffee, Glühwein, Reissdorf Kölsch, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Bratkartoffeln. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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