2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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2371 kcal
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지방: 73.42g | 단백질: 147.74g | 탄수화물: 268.37g.
아침 식사: Coop Prugne Secche, DILO Fiocchi d'avena Baby, Nocciole, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Skipper Brasil senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Vitad'or Olio di Noce, Lidl Baguette Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Hamburger di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Vallericca Vellutata di Broccoli e Zucchine, Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Zucchine, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Le Farine Magiche Farina di Ceci, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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