2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 73 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1765 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 155.06g | 탄수화물: 171.92g.
아침 식사: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Wasa Original Knäckebrot, Honiglebkuchen, Dattelpaste mit Walnüssen, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Apple, Cinnamon. 점심 식사: Cucumber, Cirio Ceci, Hummus mit Kürbis, Molke Brot, Brownie - Black beans, Coop Crème à Café, Honiglebkuchen. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Amaranth Pops, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cinnamon, Coop Crème à Café. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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