2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1093 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 121.96g.
아침 식사: Woolworths Cherries, Fair Cape Full Cream Milk, Woolworths Full Cream Raspberry & Banana Yoghurt, Douwe Egberts Ristretto Style Coffee, Blueberries. 점심 식사: Mocha Coffee. 저녁 식사: Mayonnaise , Unsalted Butter Stick, Cheddar Cheese , Brown Bread, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk. 간식/기타: Jacobs Instant Coffee, Fair Cape Full Cream Milk. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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