2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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2526 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 141.84g | 탄수화물: 323.51g.
아침 식사: Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Chocolate Covered Toffee, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Brown Bread, Haldiram's Salted Peanuts, Almonds, Raisins (Seeded), Black Pepper, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Sugar, White Rice, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Lipton Green Tea, Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. 저녁 식사: Peda, Milk, Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks. 간식/기타: Haldiram's Salted Peanuts, Parle 20-20 Biscuit, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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