2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
|
964 kcal
|
지방: 44.01g | 단백질: 55.08g | 탄수화물: 94.46g.
아침 식사: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Верес Икра Кабачковая, Гречневая Каша, АТБ Хлебец , Тульчинка Mozzarella. 점심 식사: Пекинская Капуста, Легкая Сметана, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Кабачковая, АТБ Хлебец. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Пекинская Капуста, Соевый Соус, Помидоры. 간식/기타: Желудки Куриные, Капучино, Тульчинка Mozzarella, АТБ Банан, АТБ Груша. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|