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😊
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122.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1311 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 112.24g | 탄수화물: 124.29g.
아침 식사: Schwarzwälder Schinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (12,5g). 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Aldi Sandwichtoast Weizen. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nudeln (Gekocht), Knorr Soße zu Braten, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Champignons, Zucchini, Gut & Günstig Pflanzencreme , Pflanzenöl. 간식/기타: Kinder Riegel (12,5g), Äpfel. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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