2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
1505 kcal
|
지방: 44.55g | 단백질: 132.40g | 탄수화물: 144.75g.
아침 식사: Bonduelle Горошек Зелёный Молодой, Санта Бремор Морская Капуста , Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яблоки Гала. 점심 식사: Виталюр Хурма, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Травяной Чай, Dombaz Финиковый Сироп, Савушкин Творог Классический 1%, Kladovka Соус Луковый Мармелад, Лосятина, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс. 간식/기타: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Савушкин Творог Классический 1%, Dombaz Финиковый Сироп, Евроопт Мандарин, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин. 더보기
|
안정된 체중
|