2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
|
1484 kcal
|
지방: 58.71g | 단백질: 94.47g | 탄수화물: 149.65g.
아침 식사: V-Soy Soya Bean Milk, My Roti Roti Gandum, Telur Dadar. 점심 식사: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Jeruk, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Kecap. 저녁 식사: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Keripik Kentang, Nasi Putih, Ayam Kecap. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|