2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
|
1224 kcal
|
지방: 41.60g | 단백질: 42.97g | 탄수화물: 171.12g.
아침 식사: Tempe Goreng, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Gula Pasir, Tomat, Nasi Putih. 점심 식사: Keripik Singkong, Tempe Goreng, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Semangka. 저녁 식사: Nangka, Uleg Sambal Teri, Semangka, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih, Pempek. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|